09 - O PÉ HUMANO

Aqui vamos abordar de modo muito superficial informações básicas sobre o pé humano e suas características.

O pé possui 26 ossos, é onde a maior parte dos ossos do nosso corpo está. Na verdade, em termos de projeto mecânico, o pé é formidável.

Uma pessoa em pé, numa postura ereta e com os pés levemente separados estará com seu peso dividido entre os dois pés e para cada pé, dividem a carga suportada em sua maioria (57%) no calcanhar e o restante (43%) no apoio frontal.

Isso significa que durante o caminhar, o passo conta com a ajuda das panturrilhas para início da marcha e ao longo de um período de caminhar descalço, você sentirá o esforço realizado pelas panturrilhas. Se houver exagero, câimbras poderão ocorrer, pois devido a esta diferença de cargas entre o calcâneo e a cabeça dos metatarsianos.

Assim, ao se calçar os pés com um calçado, como resultado de estudos de biomecânica aplicada, percebemos que de modo geral, existe um pequeno salto na região do calcanhar, justamente para oferecer conforto para a caminhada, dividindo as cargas dos pés de modo equilibrado entre calcâneo e cabeça dos metatarsianos.

A partir dessa dimensão no salto, o peso vai sendo deslocado para a cabeça dos metatarsianos e liberando o calcâneo.

O que começa a ocorrer é a sobrecarga do peso na parte frontal do pé, onde estão os ossos menores e maior quantidade de ligamentos e articulações do pé. Com isso, se houver um exagero em caminhada ou até mesmo ficando em pé, há uma tendência de dor na parte inferior do pé, nos ligamentos e começa a refletir também na panturrilha.

Em uma situação ainda mais acentuada, um salto ainda mais alto, algo a partir dos 10cm, o peso total do corpo estará apoiado sobre os metatarsianos.

 Assim sendo, dependendo da quantidade de horas passadas com um salto muito alto ou muito baixo, resultará em desconforto físico, pois o esqueleto humano como um todo se movimenta em busca do equilíbrio e um salto errado em um solado pode ser responsável por uma dor nas costas crônica, que se dissipará ao descobrir qual o calçado que gera isso e diminuindo o tempo de uso ou até mesmo abandonando o uso de tal calçado.